Canviar de feina, acabar una relació, mudar-se, iniciar una nova etapa o simplement modificar hàbits pot generar una sensació intensa d’inseguretat.La por al canvi és una reacció humana habitual, fins…
L’estiu arriba i, amb ell, imatges de felicitat constant: viatges, riures, plans, desconnexió. Però si tu no et sents així, pot aparèixer una pregunta incòmoda: què em passa?Si experimentes tristesa…
L’estiu és a punt de començar i, amb ell, arriben les ganes de descansar, desconnectar i passar més temps en parella. Però a vegades passa una cosa que desconcerta: com…
En una cultura que premia estar sempre ocupat, descansar sol veure’s com una pèrdua de temps. Moltes persones reprenen la seva rutina diària amb la sensació que haurien de poder…
Ser mare és una experiència transformadora, però també pot implicar que la teva identitat, les teves necessitats i el teu temps quedin en segon pla. Quan els fills creixen —ja…
Cada 23 d’abril, els carrers s’omplen de roses i llibres per celebrar Sant Jordi, una de les tradicions més boniques de Catalunya. Però més enllà del gest romàntic o cultural,…
Amb l’arribada del bon temps, els dies més llargs i l’augment de la llum solar, moltes persones experimenten canvis en la seva energia, motivació i emocions. La relació entre la…
El canvi d’hora efectes psicològics és una cerca cada vegada més freqüent quan s’acosta març o octubre. Moltes persones noten més cansament, irritabilitat o dificultat per concentrar-se sense entendre per…
La psicologia de la intel·ligència artificial és un tema cada vegada més present en consultes, mitjans i converses quotidianes. Moltes persones es pregunten si els xatbots i les aplicacions de…
Sentir-se atrapat en una rutina monòtona és més comú del que sembla. Dies que es repeteixen, tasques automàtiques i una creixent sensació de desmotivació poden afectar tant el teu benestar…
