Canviar de feina, acabar una relació, mudar-se, iniciar una nova etapa o simplement modificar hàbits pot generar una sensació intensa d’inseguretat. La por al canvi és una reacció humana habitual, fins i tot quan sabem que el canvi pot ser positiu. El nostre cervell busca estabilitat i previsibilitat, per això
L’estiu arriba i, amb ell, imatges de felicitat constant: viatges, riures, plans, desconnexió. Però si tu no et sents així, pot aparèixer …
L’estiu és a punt de començar i, amb ell, arriben les ganes de descansar, desconnectar i passar més temps en parella. Però …
En una cultura que premia estar sempre ocupat, descansar sol veure’s com una pèrdua de temps. Moltes persones reprenen la seva rutina …
Ser mare és una experiència transformadora, però també pot implicar que la teva identitat, les teves necessitats i el teu temps quedin …
Cada 23 d’abril, els carrers s’omplen de roses i llibres per celebrar Sant Jordi, una de les tradicions més boniques de Catalunya. …
Amb l’arribada del bon temps, els dies més llargs i l’augment de la llum solar, moltes persones experimenten canvis en la seva …
El canvi d’hora efectes psicològics és una cerca cada vegada més freqüent quan s’acosta març o octubre. Moltes persones noten més cansament, …
La psicologia de la intel·ligència artificial és un tema cada vegada més present en consultes, mitjans i converses quotidianes. Moltes persones es …
Sentir-se atrapat en una rutina monòtona és més comú del que sembla. Dies que es repeteixen, tasques automàtiques i una creixent sensació …