La Ansiedad
La mayoría de nosotros hemos sentido ansiedad, preocupación o fatiga, tensión muscular o dificultad para concentrarnos ante problemas o circunstancias de la vida. Estos son algunos de los síntomas de…
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Autoaceptación incondicional: la clave para querernosPARA APRENDER A QUERERNOS ES PRECISO QUE PRIMERO NOS ACEPTEMOS TAL COMO SOMOSCon autoestima nos referimos a la valoración que hacemos de nosotros mismos. Así,…
Transforma tus pensamientos y emociones con la TREC. Descubre cómo sentimos, como pensamos. ¡Inicia tu cambio ahora!SENTIMOS COMO PENSAMOSLa Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) parte de la premisa de Epícteto…