Como controlar la iraLa ira es una emoción normal y útil, por tanto, podemos decir que no es ni positiva ni negativa en sí misma. Comocualquier otra emoción, nos indica…

"Para considerarse uno mismo valioso se debe ser muy competente, suficiente y capaz de lograr cualquier cosa en todos los aspectos posibles de la vida"Ningún ser humano puede ser totalmente…

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Superación de Creencias Irracionales para la Salud EmocionalDesde la Perspectiva de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) consideramos que biológicamente el ser humano tiene una tendencia sana a preferir y…

La mayoría de nosotros hemos sentido ansiedad, preocupación o fatiga, tensión muscular o dificultad para concentrarnos ante problemas o circunstancias de la vida. Estos son algunos de los síntomas de…

Autoaceptación incondicional: la clave para querernosPARA APRENDER A QUERERNOS ES PRECISO QUE PRIMERO NOS ACEPTEMOS TAL COMO SOMOSCon autoestima nos referimos a la valoración que hacemos de nosotros mismos. Así,…

Transforma tus pensamientos y emociones con la TREC. Descubre cómo sentimos, como pensamos. ¡Inicia tu cambio ahora!SENTIMOS COMO PENSAMOSLa Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) parte de la premisa de Epícteto…