Les relacions de parella poden ser font de benestar, creixement i seguretat emocional. Però també es poden convertir en escenaris de patiment quan apareixen la dependència, la timidesa extrema o la dificultat per comunicar-se.
Moltes persones arriben a consulta amb una sensació de malestar que no sempre saben anomenar: “Sento que em perdo en la relació”, “no puc dir el que penso per por que s’enfadi”, “em costa molt posar límits”, “quan no està amb mi sento ansietat”. Aquestes frases reflecteixen una necessitat emocional de .
La dependència emocional és una de les maneres més comunes de malestar en parella. Es manifesta quan l’autoestima, la seguretat o fins i tot l’estat d’ànim depenen en excés de l’altre.
La timidesa o la inseguretat, per altra banda, poden dificultar la comunicació oberta i sincera. Moltes vegades, la por al rebuig o al conflicte fa que la persona calli, s’acomodi o fins i tot s’aïlli emocionalment dins de la relació.
Un altre dels problemes freqüents en parella és la dificultat per marcar límits sans. Dir “no”, expressar un desig o establir un espai propi no hauria de ser motiu de conflicte.
Treballar aquestes dificultats en teràpia permet reconnectar amb un mateix, enfortir l’autoestima i aprendre noves eines per relacionar-se de manera sana.
Si sents que en la teva relació hi ha més angoixa que alegria, si et costa expressar-te, posar límits o confiar en tu, és possible que hi hagi alguna cosa a guarir.
Estic aquí per acompanyar-te a recuperar el teu benestar emocional i construir relacions més sanes.
¿ Donem el primer pas junts/es? Agenda la teva sessió de valoració. (+34) 635 426 394
