“Per a considerar-se un mateix valuós s’ha de ser molt competent, suficient i capaç d’aconseguir qualsevol cosa en tots els aspectes possibles de la vida”
Cap ésser humà pot ser totalment competent en tots els aspectes de la vida. Intentar tenir èxit està bé, però l’exigir-se que s’ha de tenir èxit en tot i tot és la millor manera que ens sentim incompetents i incapaces, ja que és impossible. Forçar-se més del compte comporta estrès i, per tant, malalties psicosomàtiques. L’individu que lluita per l’èxit total està en contínua comparació amb els altres i al final acaba sentint-se inferior. L’ambicionar l’èxit costi el que costi també ens fa entrar en conflicte amb les altres persones i ens distreu de l’autèntic objectiu en la vida que és ser més feliç. La preocupació excessiva per l’èxit comporta por al fracàs i ens fa cometre errors, amb el que és fàcil generar estrès i una tendència al fracàs real.
Concentra’t a gaudir més del procés que del resultat i deixa anar la recerca obsessiva de la perfecció. Quan intentis actuar bé que sigui més per a la teva pròpia satisfacció que per a agradar o ser millor que els altres. Has de qüestionar-te també amb freqüència si estàs lluitant per a aconseguir un objectiu propi, o dels altres. En la lluita per aconseguir els teus objectius has d’acceptar que pots cometre errors en comptes d’horroritzar-te quan ocorrin. Has d’acceptar que és necessari practicar i practicar les coses abans d’aconseguir l’èxit.
Aquesta idea irracional és extensiva a tots i segur que en alguna ocasió també l’hem tingut. Quantes vegades hem realitzat algun projecte, algun treball o examen i encara que ha anat bé no ens sentim satisfets o fins i tot estem disgustats amb el resultat. Això ocorre per què en el fons pensem que el nostre valor en la vida depèn del fet que ho fem perfecte.
En les classes gairebé sempre trobem a un alumne que saca excel·lents en tot i que el dia que li posen un notable es disgusta, plora o es mostra molt enfadat. Darrere d’aquesta reacció existeix l’exigència de perfecció.
Deixa anar la recerca obsessiva de la perfecció
