Campus Lourdes Castellví

Bienvenidos al Programa Antiestrés Premium. Este programa tiene como objetivo que aprendas un método eficaz para vencer la ansiedad y que puedas aplicarlo tu mismo ante todas las situaciones que te producen ansiedad ya sean acontecimientos cotidianos, pensamientos o recuerdos.
El programa incluye 8 sesiones de Terapia Antiestrés Breve on-line en las que te liberarás de los pensamientos negativos que te atan a la ansiedad.
También recuperarás el control de tu vida aprendiendo a poder límites y generando autoestima.
Y por último podrás plantearte nuevos proyectos personales por que habrás perdido el miedo a exponerte a nuevas situaciones.